Ordet "coaching" kommer från den engelska coach - "coach", "mentor". Genom coachningsprocessen fördjupar människor sin kunskap, släpper loss sin potential och ökar deras effektivitet. Coaching lär inte ut, det hjälper dig att lära dig.
Coaching har sitt ursprung i sportvärlden, där utvecklingen av idrottare alltid har kommit först. Den klassiska träningen bestod av att upprepa vad mentorn hade visat. Men som tiden har visat stötte denna träningsmetod på de inre hindren hos idrottare. Regeln "gör som jag" fungerade inte och ledde inte idrottare till segrar.
Gradvis började inställningen till träning förändras, mentorer började lägga till nya tekniker och verktyg. En av dessa tekniker var skapandet av nya upplevelser. Denna process äger rum initialt i atletens hjärna genom att visualisera de händelser som är nödvändiga för att uppnå seger i en tävling.
Men begreppet "coaching" är något mer, det är en undervisning i skärningspunkten mellan sport, psykologi, filosofi och logik. Det är en tidstestad, pålitlig metod för att frigöra mänsklig potential och uppnå mål inom områden som hälsa, relationer, familj, karriär, ekonomiskt välbefinnande.
Coaching är inte psykoterapi, träning eller rådgivning. Detta är en process av en aktiv och kreativ process av interaktion mellan en klient och en coach, inriktad på ett visst resultat. I en atmosfär av förtroende beskrivs en problemsituation, en tydlig uppfattning om målen och idéer och sätt att lösa detta problem väljs ut. Klienten modellerar kommande situationer, lär sig nytt beteende, analyserar dem och lär sig att använda dem i framtiden. Målet med coachning är att hjälpa dig självhjälp.
Professionella tränare är inte guruer eller lärare i livet, utan kvalificerade och uppmärksamma samtalare som hjälper till att klargöra målet, fatta rätt beslut och utveckla en effektiv beteendestrategi.
Det finns tre huvudområden för coachning:
- personlig: huvuduppgiften är att uppnå ett mål i individens intresse;
- affärscoaching är arbete för att uppnå kundens professionella mål, förbättring av affärsresultat, karriärsjälvförverkligande av en person;
- företag, det vill säga att uppnå mål eller lösa problem i företagets intresse (som ett resultat får medarbetarna medvetenhet om framtidsutsikterna, förstår rörelseriktningen, stöd för sitt eget initiativ och företagets chef blir intresserad och effektiva anställda).
Arbetet med en professionell coach baseras på flera grundläggande principer:
1. Tro på människor. Detta är det viktigaste och det börjar med tro på dig själv, din egen styrka.
2. Förtroende för världen. Världen stöder oss, allt har en djup mening.
3. Mindfulness.
4. Förtroende för tillgången på nödvändiga funktioner. Tränaren tvivlar inte på att varje person har alla nödvändiga resurser för att uppnå sina mål.
