Hur Man Koncentrerar Sig På En Uppgift När Man Arbetar Hemifrån

Innehållsförteckning:

Hur Man Koncentrerar Sig På En Uppgift När Man Arbetar Hemifrån
Hur Man Koncentrerar Sig På En Uppgift När Man Arbetar Hemifrån

Video: Hur Man Koncentrerar Sig På En Uppgift När Man Arbetar Hemifrån

Video: Hur Man Koncentrerar Sig På En Uppgift När Man Arbetar Hemifrån
Video: Projektkontorets uppgift när många arbetar hemifrån 2024, April
Anonim

Arbetar hemifrån står en journalist inför många irriterande. Antingen riva katten soffans klädsel, då rusar barnen runt i lägenheten och istället för en struktur för en artikel i huvudet, "om de bara inte bryter en dyr vas." Det är svårt att arbeta i en sådan atmosfär, men det finns flera bevisade sätt att abstrahera från omvärlden och glömma vasen.

Hur man koncentrerar sig på en upt när man arbetar hemifrån
Hur man koncentrerar sig på en upt när man arbetar hemifrån

Nödvändig

  • - hörlurar;
  • - klistermärken;
  • - larm;
  • - tålamod.

Instruktioner

Steg 1

Skapa en spellista för bakgrundsmusik. Det är bra att skriva till utländska spår - du lyssnar inte på orden. När du tar på dig hörlurar drunknar musiken främmande ljud och hjälper dig att fördjupa dig i dig själv. Huvudet kommer inte att skada om du arbetar med lätt trance, poprock eller brittisk indie.

Steg 2

Paradoxalt nog kommer författarna med de bästa idéerna i badrummet eller toaletten. Om du har barn hemma kan du försvinna ett tag genom att stänga i badrummet och tänka. Under NaNoWriMo International Writing Marathon använder de flesta deltagarna denna metod. Vissa arbetar här och låser sig i timmar i rad.

Steg 3

Stå upp före alla andra i två till tre timmar. Du måste gå och lägga dig tidigare, men du kommer att kunna arbeta i lugn och ro. Eller välj en tid när ingen är hemma. Vid denna timme, skriv så mycket som möjligt, och innan det, studera materialet och samla strukturen.

Steg 4

Om du inte kan koncentrera dig på jobbet eftersom du är väldigt upphetsad, gör en enkel andningsövning. Andas in och ut långsamt i 30 sekunder. En tillräcklig mängd syre kommer in i hjärnan och det blir lättare att reagera på vad som händer runt omkring. Du kommer att lugna dig och önskan att driva alla ut ur lägenheten försvinner.

Steg 5

Håller med ditt hushåll om att ingen kommer att röra dig vid vissa tider. Om de har brådskande frågor eller saker att göra, låt dem skriva anteckningar och hänga dem i kylskåpet. Detta är ditt lagliga tre timmar om dagen. Du kan till exempel låsa dig i köket eller sovrummet, sätta upp en skylt om att du arbetar.

Rekommenderad: