För närvarande är en sportlivsstil mycket populär. Täta, smala figurer är på modet. Människor besöker i allt högre grad gym för att uppnå sitt önskade utseende. Och professionella fitnessinstruktörer ger dem allvarlig hjälp.
Ordet "fitness" kom till oss från det engelska språket. Det innebär riktningen för fysisk utveckling. Det dök upp på 1900-talet. För närvarande kan man observera den snabba utvecklingen av träningsriktningen.
Men om du tittar närmare på historien visar det sig att de tänkte på utseendet tillbaka under de gamla åren. Aristokrater anställde ofta instruktörer för sina barn som undervisade i skytte, svärdsmanskap och utvecklade fysiska egenskaper. På 1800-talet började tjejer spela sport.
För närvarande är det tack vare tjejer som konditionen utvecklas. För dem uppfinns olika riktningar och discipliner, övningar.
Funktioner i yrket
Om du går till gymmet inte bara för att behålla din figur och ton, är det bäst att söka hjälp från professionella instruktörer. Annars blir det mycket svårare att uppnå önskat resultat. Dessutom ökar risken för skador avsevärt.
Gyminstruktörer kan genomföra både individuella lektioner och grupplektioner. Tränare kan specialisera sig på specifika områden: aerobics, bodybuilding, högintensiv träning etc.
En fitnessinstruktör är ett måste i de allra första sessionerna. En erfaren professionell hjälper dig att ställa in tekniken och hitta rätt övningar för nybörjaren. Men professionella idrottare kommer sannolikt inte att vägra hjälp av en tränare. Tack vare en erfaren mentor kan du korrekt fördela fysisk aktivitet, öka uthållighet eller styrka indikatorer. Instruktören hjälper dig också att välja rätt diet.
Med tiden har varje specialist regelbundna kunder som är redo att byta klubben åt honom.
Var ska jag arbeta?
Varje år finns det fler och fler gym och sportkomplex. Instruktörer kan hitta jobb både i gymmet och i det lilla gymmet. Mycket beror på nivån av professionalism och erfarenhet hos en viss tränare. Det finns specialister som bedriver utbildning hemma eller online.
Coachens ansvar
- Letar efter nya kunder. Instruktören måste bedöma nybörjarens fysiska kondition och hälsa.
- Ställa in specifika mål för klienten.
- Avdelningen måste motiveras.
- En personlig tränare bör utarbeta enskilda program, korrigera och komplettera dem beroende på träningsprocessens effektivitet.
- Formulering av träningstekniken.
- Arbeta som tränare i tjänst.
- Kontinuerligt lärande och självutveckling. Fler och fler träningsområden dyker upp varje år. Därför måste tränaren ständigt lära sig, utforska nya områden, förbättra sina färdigheter.
Vem är det här yrket för?
För att bli en professionell gyminstruktör måste du älska sport. Dessutom kan man inte göra i ett yrke utan förmågan att kommunicera med människor. Kunderna är olika, så tränaren måste vara redo att möta svåra avdelningar i kommunikationen.
En gyminstruktör måste ha egenskaper som uthållighet, tålamod och stressmotstånd. Du måste vara i god fysisk form och atletisk.
Lönen beror på tränarens professionalism och på antalet kunder. I genomsnitt tjänar instruktörer cirka 50 tr.
För att bli tränare behöver du kunskap inom fysiologi, biomekanik, anatomi. För närvarande finns det ett stort antal kurser som kan genomföras för att få en gyminstruktör. Du kan ta examen från institutet efter att ha fått en fysisk utbildning. Tidigare idrottare blir tränare.
