Övning visar att människor som ständigt är generade och lever med en känsla av rädsla och besvärlighet har lite i livet. Inklusive på jobbet. Det är omöjligt att göra en framgångsrik karriär och bli en framgångsrik person utan att utvisa den förrädiska känslan av blygdhet hos dig själv.
Instruktioner
Steg 1
Hitta orsaken till den här funktionen i ditt beteende. Som regel är blyga människor inte självsäkra, de upprepar ständigt: "Jag kan inte", "Jag kan inte göra det", "Jag kan inte göra det," "Jag kan inte," "Jag vet inte,”etc. Så alltså programmerar en person sig att misslyckas. Han anser sig vara värre än de omkring sig, varför han är mycket beroende av andras åsikter. Forskning visar dock att blyga människor ofta har mycket högre och bättre förmågor än andra. Börja därför hantera självtvivel.
Steg 2
Hitta en punkt i dig själv. Låt det vara ditt välvårdade utseende, röda examensbevis, söta leende, utmärkta kunskaper i ett främmande språk. Något som du är helt säker på och som du definitivt inte känner dig generad över. Försök att inte tro att du kommer i någon dum situation. Som ni vet är tankar materiella. Dessutom förlamar denna attityd dig bara. För att vara mer säker på dig själv, var alltid i god form. Ett snyggt och välskött utseende ger dig en känsla av trygghet och komfort.
Steg 3
Tillbringa mer tid med laget och dra dig inte tillbaka till dig själv. I början måste du anstränga dig själv varje dag. När allt kommer omkring är du, den "grå musen", mer vana vid att sitta någonstans i hörnet. Kom med ditt eget originella "trick" eller ta en liten social funktion i laget. Organisera din egen "hobbygrupp". Dela till exempel varje vecka ett nytt originalt kulinariskt recept, granska nya föreställningar och filmer, beställ lunch för alla om ingen har gjort det tidigare. Generellt sett bli en intressant, oersättlig person i ett team, en auktoritet i vissa affärer. Detta ger dig självförtroende och respekt i dina kollegors ögon.
Steg 4
Låt dig inte bli förolämpad i ett lag. Annars kommer du att förbli den söta och ofarliga lilla mannen som kan pressas runt och som inte behöver räknas med. Antag inte att dina medarbetare är bättre än du på allt. Lär dig att försvara din åsikt, säg "nej" när någon annans arbete läggs på dig.
Steg 5
Få uppmärksamhet från dina överordnade. Föreslå din egen kandidatur för genomförandet av ett intressant projekt. Kom ihåg att endast praktiska aktiviteter där du kommer att förbättra dig och den ovärderliga erfarenhet du kan få kan ge dig självförtroende och bli av blyg.
Steg 6
Sluta bero på andras åsikter. Kom ihåg att det inte har något att göra med dig och inte påverkar ditt liv på något sätt. Om du har svårt att förstå detta på egen hand, kontakta en psykolog. Dessutom finns det många speciella träningspass för personlig tillväxt, där människor lär sig att hantera många problem och uppnå framgång i livet. Gå på en av dessa utbildningar.
Steg 7
Läs biografier om människor som har uppnått framgång i livet genom sina egna ansträngningar. Sådan information skapar förtroende för dig och hjälper dig att bli av blyg, göra en framgångsrik karriär och förbättra dig själv som person.
