De flesta vuxna tillbringar större delen av sitt liv på jobbet, minst 8 timmar dagligen från måndag till fredag. Därför är det inte förvånande att orsaken till frekventa nervstörningar och störningar, som ofta finns hos invånare i stora städer, är just stress på jobbet. Orsakerna som orsakar dem kan inte elimineras på egen hand, och detta hotar att konstant stress kommer att utvecklas till samma långvariga depression. Och det kan påverka hälsan på det mest skadliga sättet.
De viktigaste faktorerna som orsakar irritation och stress
I arbetskollektivet, där som regel anställda är i ungefär lika villkor och det inte finns någon underordning, är den mänskliga faktorn av stor betydelse. Många arbetare erkänner att de är mycket irriterade över sina kollegor. En del av dem kan prata i telefon hela dagen, diskutera högt sina personliga affärer eller ständigt ringa unga och inte så barn. Någon får inte lära sig att följa grundläggande hygienstandarder, någon tar med sig hemifrån och äter ständigt för "doftande" rätter, någon tycker att allt är vanligt på kontoret och strävar ständigt efter att sätta sig vid någon annans dator eller ta något pappersvaror.
Chefen, som står högre i den hierarkiska stegen, kan göra en anmärkning till en anställd vars beteende kan störa andras arbete. Men detta måste göras ansikte mot ansikte.
Många arbetande människor lever lönecheck till lönecheck, så förseningar eller omfattning är en annan källa till stress. Inte en enda person kan lugnt arbeta och vila i slutet av en arbetsdag, när han existerar under ekonomiska instabilitetsförhållanden. En person kommer inte att kunna ge sitt bästa på arbetsplatsen när de tror att de underskattas och får mindre lön än de förtjänar. Det blir också en orsak till konstant oro och stress.
I vissa fall är orsaken till stress föråldrad och bryter kontinuerligt kontorsutrustning, vilket i själva verket är ett felaktigt arbetsredskap.
För mycket arbete eller omvänt inget arbete bidrar inte heller till sinnesro och stabilitet. En stor mängd arbete är resultatet av planeringsfel. Det kräver av arbetstagaren långvarig och överdriven ansträngning av fysiska och mentala förmågor, men när hans arbete trots detta inte minskar utan till och med ackumuleras kan en känsla av hopplöshet, konstant ångest och kronisk trötthet uppstå. Ständig ångest och brist på förtroende för sina egna styrkor och förmågor kan plåga den anställde som inte får uppdrag i de volymer som motsvarar hans förmågor.
Om du leder ett lag
Ledarens huvudsakliga uppgift är att organisera arbetet i det team som anförtrotts honom på ett sådant sätt att säkerställa maximal avkastning från varje anställd. Därför är det nödvändigt att se till att påverkan från irriterande faktorer är minimal, vilket naturligtvis kommer att öka allas prestanda. För att uppnå det ideala tillståndet där produktiviteten maximeras och antalet stressiga situationer är minimal, är det nödvändigt att analysera effekterna av alla aspekter och eliminera orsakerna som stör normal drift.
