Hur Man Skyddar Textförfattare Från Stress Och Depression

Hur Man Skyddar Textförfattare Från Stress Och Depression
Hur Man Skyddar Textförfattare Från Stress Och Depression

Video: Hur Man Skyddar Textförfattare Från Stress Och Depression

Video: Hur Man Skyddar Textförfattare Från Stress Och Depression
Video: Келли МакГонигал: Как превратить стресс в друга? 2024, November
Anonim

Det verkar - ja, var får en textförfattare en stressig situation på sitt jobb? Arbeta hemifrån, i en bekant och bekväm miljö? Men de som har arbetat i mer än en dag eller till och med ett år vet mycket väl att depression kan uppstå ur det blå …

Hur man skyddar textförfattare från stress och depression
Hur man skyddar textförfattare från stress och depression

Nackdelarna med att arbeta som copywriter är oftare än inte fortsättningen av fördelarna med denna typ av verksamhet. Ja, en person arbetar hemma, "och väggarna hjälper honom," men … Han tillbringar hela dagen i samma rum, han saknar kommunikation och intryck, och detta utvecklar en slags sensorisk hunger - huvudorsaken till trötthet av själen och kroppen, och betyder förtvivlan.

Andras attityd till en textförfattares arbete är också av stor betydelse. Även om en människas bidrag till "familjekrukan" inte är så liten är hushållets attityd till hans typ av verksamhet inte allvarlig. En vanlig stereotyp: du måste "gå till jobbet", och om en person "sitter" hemma hela dagen, verkar han inte fungera. Och hur är det för en kvinna, som officiellt anses vara en icke-arbetande hemmafru, att höra påtal från sina släktingar efter en dag med hårt arbete: "Varför gjorde du inte det här, du sitter hemma?". Detta är mycket irriterande och en anledning till förbittring och tårar …

Trots bristen på kommunikation kan det negativa komma och arbeta hemifrån. Kundkritik, en avvisad artikel, vägran att betala - allt detta slår också spåren på allvar. Och väntar och söker efter beställningar, kommer till någon på den "svarta listan", men allt detta mot bakgrund av missnöje hos webbansvariga, hem … Här är du deprimerad, dina händer ger upp, du vill inte göra någonting. Det kommer misstro till sig själv, missnöje med sig själv.

Hur kan du undvika allt detta? Det verkar som om detta är uppenbart: det finns inte tillräckligt med kommunikation - kommunicera, någon är missnöjd med dig - bevisa din oskuld och solvens. Egentligen, så är det, vi måste försöka att inte flytta till Internet helt. Lämna tid och plats för riktig kommunikation med riktiga människor, avsätt tid för promenader, gör vad du älskar.

Eftersom copywriter inte har en chef, måste han ta på sig denna funktion själv! Men inte för att köra själv, utan tvärtom - för att uppmuntra. Belöna dig själv för bra arbete genom att gå till biblioteket eller frisören, träffa vänner, köpa en vacker möbel eller garderob.

Var inte rädd för kritik! Alla misslyckanden är först och främst en lektion. Alla har misslyckanden, alla får kommentarer, men oftare är dessa kommentarer sanna. Men även med fullt förtroende för din oskuld bör du inte ägna dig åt argument och förklaringar - detta tar bara bort din styrka och förstör ditt humör.

Och slutligen komma överens med din familj. Förklara att detta "sittande hemma" inte är en hemmafru eller "tillfälligt arbetslös", men detta är ett jobb som ger sådan inkomst. Hittills - sådant, men kanske är detta början på en berömd författares karriär!

Det är omöjligt att helt befria sig från all negativ påverkan med någon form av aktivitet eller till och med passivitet. Men du kan minska dem till ett minimum utan att föra frågan till en fullständig "utbrändhet", vilket kommer att vara svårt att hantera.

Rekommenderad: