Rädsla för chefer är tyvärr ganska vanligt. Ofta försöker chefer medvetet väcka denna känsla hos sina underordnade, eftersom det är lättare att leda en anställd som inte ens vågar säga ett ord till sin chef. Men om den anställde inte klarar av sin rädsla, kan hans psyke brytas.
Instruktioner
Steg 1
Bestäm orsaken till din rädsla. Det kan finnas flera av dem: låg självkänsla, rädsla för att göra ett misstag och bli straffad, manisk önskan att stanna kvar på arbetsplatsen till varje pris, arbetstagarens tro att han gör ett dåligt jobb, samt tryck och avsiktlig hot av cheferna. Genom att förstå var rädsla kommer ifrån kan du hantera det.
Steg 2
Om du har låg självkänsla, försök öka den. Påminn dig regelbundet om dina framgångar och prestationer, spela i dina huvudsituationer där du uppförde dig väldigt bra och kunde klara av en svår uppgift. Beröm dig själv, fokusera på styrkor, inte svagheter. Om du inte kan förbättra din självkänsla på egen hand, kontakta en psykolog.
Steg 3
Sluta vara rädd för misstag och lär dig att skilja triviala arbetsmoment från mycket svåra situationer. Människor är inte perfekta och absolut alla gör misstag. Den som gör ingenting gör också ett misstag, för genom passivitet missar han utmärkta chanser och förstör sitt liv. Var inte rädd för att vidta åtgärder. Om du gjorde ett misstag som kan korrigeras har du inte ens gjort ett misstag ännu, så var inte rädd att myndigheterna kommer att avfyra dig för något mindre brott. Sluta skaka av rädsla varje gång din chef ringer dig in på sitt kontor, och då kan du arbeta mer framgångsrikt och uppnå bättre resultat.
Steg 4
Förstå att chefen inte är Gud. Han är samma anställd, bara utrustad med stora krafter. Dessutom är han inte längre chef, utan en vanlig person, inte bättre än du. Föreställ dig din chef på en fisketur, hemma, på en picknick eller gnugga popcorn i biografen. Beröva honom den gudomliga glöden, förklara för dig själv att den här personen faktiskt inte är mer att frukta än ledaren på bussen eller säljaren i butiken.
Steg 5
Sluta vara rädd för att få sparken och hålla fast vid din plats. Låt inte dig själv tänka att du inte är mer än en kugge i en komplex mekanism som enkelt kan ersättas med en annan del. Om din rädsla skapas av dina chefers tyranni - antingen vara mer självsäker och ge inte chansen att förolämpa och förödmjuka dig eller ändra ditt jobb.
