Ofta slösas värdefulla minuter bort till stötande löjligt: att söka efter nödvändig information, samla in, ordna saker. Men genom att optimera ditt liv lite kan du minska detta slöseri med tid till ett minimum.
Förbered dig i förväg
Kom ihåg hur dina föräldrar i skolåldern bad dig att samla in en portfölj på kvällen. Det är en bra idé att återvända till denna hälsosamma vana. För att inte bråka på morgonen och leta efter de nödvändiga sakerna, förbered kläderna du planerar att ha på dig innan du lägger dig, dokument och andra "nödvändigheter" som du behöver i morgon för jobbet. Det tar inte mycket tid: till exempel kan du göra det under en reklampaus medan du tittar på en TV-show.
Om du ofta är på väg är det en bra idé att ha en”nödportfölj” med ett minimum av nödvändiga föremål. Det kan vara hygienartiklar i bekväm förpackning (tandkräm, borste, tvål, kam, schampo, etc.), en resesats för sömnad, en liten första hjälpen-kit. Håll förpackningen för allt du behöver på vägen så kompakt och lätt som möjligt. Det är en bra idé att köpa en extra laddare till din telefon, samt bifoga en lista över saker som kan glömmas bråttom (pass, biljetter etc.) till "resesatsen".
Organisera information
Elektroniska "vänner" som en mobiltelefon eller en dator är fantastiska, men de har förmågan att plötsligt vägra att betjäna oss i det mest olämpliga ögonblicket, så det är bra att kopiera den viktigaste informationen.
Överför alltid arbete och andra viktiga material till ett oberoende medium (flash-kort, flyttbar disk) - detta kommer att undvika irriterande förlust av information.
Var inte lat med att kopiera viktiga telefonnummer i en vanlig anteckningsbok.
Det är inte dåligt att skriva ut intressant och nödvändig information som du har stött på på Internet och placera den i speciella mappar enligt avsnitt, till exempel "Matlagning", "Reparation", "Hälsa" och så vidare. Du kan göra detsamma med utklipp från tidskrifter.
Ta en paus
Vila gör inte bara ingenting. Den bästa vilan är en förändring av aktiviteten. Blanda fysiskt arbete med mentalt arbete.
Det är också en bra idé att ta reda på vilket sinnesorgan som är det viktigaste för dig, dvs. hur du uppfattar och assimilerar den största mängden information på bästa sätt. Om du är en visuell (grundläggande information kommer genom visuell uppfattning) är det bättre att inte sitta vid en dator eller TV för avkoppling, utan att lyssna på musik eller bada. Ljudet behöver fullständig tystnad för avkoppling. Vila för kinestetiken kommer att vara hantverk eller matlagning.
