Att gå tillbaka till jobbet efter föräldraledighet är inte ett enkelt steg för en mamma. Vissa färdigheter glömmas bort, vanor går förlorade, prioriteras på ett helt annat sätt. För att inte bli distraherad av tanken på barnet hela arbetsdagen måste du ordna arbetsprocessen ordentligt.
Ett av de viktigaste problemen är oförmågan att självständigt hantera fritid. Detta är betungande. För att göra anpassningsprocessen smärtfri, skjut upp allt som helst, utom de som är direkt relaterade till arbete och barnomsorg. Tänk inte på röran i lägenheten och oroa dig inte för att hela familjen har ätit halvfabrikat i en vecka. När du har anpassat dig, återskapa mysighet.
Dagböcker, anteckningsblock, olika sätt att påminna de viktigaste uppgifterna för den kommande dagen hjälper dig att planera din tid. Var konstruktiv när det gäller att lösa frågorna från ledningen: diskutera hur lång tid det tar att slutföra uppgiften och vilka medel som behövs för detta.
Om du, medan du tar hand om ditt barn, helt glömde bort kärnan i ditt arbete, köp en guide eller sök på Internet där du kan delta i specialkurser i din specialitet. Ju snabbare och bättre du gör ditt jobb, desto snabbare kan du vara hemma och inte tänka på att arbeta på helgen.
Spara några ögonblicksbilder av ditt barn på datorns skrivbord. Var noga med att prata om barns angelägenheter med kollegor. Ett par fraser räcker för att kasta bort de ackumulerade känslorna och arbeta produktivt till slutet av dagen.
