Väldigt få människor betraktar sitt eget arbete som en permanent semester. De älskar sitt jobb och ser alltid fram emot en ny arbetsdag. För dem är arbete inte hårt arbete utan en glad händelse. För att tvinga dig själv att älska ditt jobb igen måste du identifiera vad det handlar om arbetsflödet som ger dig nöje. Denna uppgift är inte lätt och kan ta lång tid.
Undersök dig själv
Bestäm vad som kan göra dig lycklig. Gör en lista och ta dig tid att skriva ner allt på ett papper. Skriv någon liten sak, oavsett hur banalt det kan verka, skriv även om det inte rör ditt arbete. Ditt mål är att helt upptäcka dina behov. Ställ dig själv frågan: "Varför gör dessa saker eller händelser dig lycklig?" Svara på det för varje objekt i listan. Gör också en specifik lista över saker som deprimerar dig och får dig att känna dig deprimerad. Fråga dig själv varför detta händer. Försök att svara på frågorna ärligt, ta reda på den verkliga orsaken till obehaget. Slutligen gör en lista över saker eller idéer som kan motivera dig att arbeta. Att göra denna lista är svårt nog, men det är en viktig del av vad du behöver veta om dig själv.
Studera ditt arbete
Även om du slutade älska ditt jobb finns det saker som du fortfarande gillar med det. Gör en lista över dessa saker eller händelser. Kanske gillar du det faktum att arbetsplatsen inte ligger långt från ditt hem, du har vänner bland kollegor eller har möjlighet att ta långa pauser under arbetsdagen. Skriv ner allt på ett papper. Svara dig själv på frågan: "Varför gillar du dessa saker?" Lista de negativa aspekterna av arbetsflödet på samma sätt. Det borde vara enkelt, för det här är saker som får dig att ogillar ditt jobb. Bestäm varför de är obekväma för dig.
Ofta kan själva processen att leta efter sådana saker positivt påverka inställningen till arbetet. Gör detta så ofta som möjligt.
Jämför listor
Ta nu en lista över saker som gör dig lycklig och listor över saker du gillar och ogillar om ditt jobb. Hitta de mest relevanta artiklarna i dessa listor, skriv ner objekten från jobblistan och hitta motsvarande artiklar från den första listan (saker som gör dig lycklig). Till exempel på en lista över ett jobb skriver du: "Jag gillar inte att min chef ständigt hänger runt mig", medan listan om dig innehåller ett föremål "Jag gillar att vara i sällskap med olika människor". Jämför också dina arbetslistor med din lista över saker som gör dig olycklig. Det kan också finnas ovanliga tillfälligheter här, till exempel, du gillar det när din chef inte stör dig och du är nedsänkt i arbetet, men samtidigt är du olycklig samtidigt som du är ensam. Efter att ha jämfört listorna, skriv ner sådana motsägelser på ett separat pappersark. Skriv på samma sätt ner saker som bekräftar varandra i listorna.
Fortsätt att göra och jämför dessa listor i flera veckor.
Vidta nödvändiga åtgärder
För att tvinga dig själv att älska ditt jobb igen måste du ändra dig själv och ditt beteende. Förarbeten med listor hjälper dig med detta. Ditt mål är att ständigt hitta saker (positiva och negativa) i ditt arbetsflöde som faktiskt gör dig lycklig. Du kanske till exempel inte gillar att din arbetstelefon pågår under dagen, men kom ihåg att du tycker om att prata med människor. Du gillar inte att bli ombedd att göra extra arbete hela tiden, men du tycker om att hjälpa människor. Bli av med vanan att ständigt klaga på svårigheter, sluta fokusera på de små sakerna som irriterar dig på jobbet. Detta leder nästan alltid till stress och ibland depression. Försök att ständigt hitta och fokusera på de saker som gör dig lycklig. Tänk slutligen på vad saker kan motivera dig att arbeta. Eventuella idéer du kan ha bör diskuteras med din närmaste handledare. de påverkar direkt arbetsflödet. Det kommer att ta tid, men din chef kommer också att vara intresserad av detta, eftersom det kommer att ha en positiv effekt inte bara på ditt arbete utan också på hela teamets arbete.
