Att arbeta på sommaren utan semester är svårt. Men du kan diversifiera ditt liv under denna period. Och sedan blir de tre sommararbetsmånaderna enkla. Och i vissa fall kommer de till och med att komma ihåg bättre än någon resa till exotiska länder.
Instruktioner
Steg 1
Börja smått. Ställ in ett sommarfoto på skrivbordet. Bilden kan innehålla vattenfall, strand. I allmänhet finns det tillräckligt med fantasi för det.
Steg 2
Ta kaffepauser med dina kollegor i det delade köket. Detta hjälper dig att distrahera dig från negativa tankar och lyfta ditt humör.
Steg 3
Köp dig ett ljust tillbehör. Åtminstone en röd halsduk. I den här situationen hjälper shopping och färgterapi samtidigt.
Steg 4
Koppla av med dina vänner. En picknick, en park, gå på bio genom en förändring av landskap hjälper till att lindra tröttheten och distrahera från pressande problem.
Steg 5
Gör bara aktuellt arbete inom kontorsväggarna. Alla blockeringar och rusa jobb väntar. Du bör inte överbelasta dig själv av fysiologiska skäl. Hett väder belastar kroppen allvarligt. Därför är psykologisk överbelastning definitivt värdelös här.
