Ofta arbetar människor till moralisk utmattning, när pappersarbetet, de vanliga sakerna, myndighetsproblemen drar ut all sin styrka, och personen känner sig överväldigad och tom. Lyckligtvis kan detta tillstånd undvikas.
Ta en semester
Det mest logiska är att ta semester och inte göra annat än att vila. Inga arbetssamtal, meddelanden eller e-postmeddelanden. Ett par veckor utan vanligt liv och rörelse kan mycket väl föra en person till sinnet.
Gör en lista över arbetsuppgifter som gör dig lycklig
Du valde inte bara det här jobbet, det finns positiva aspekter i det. Skriv ner dem.
Skapa en lista med jobb som inte gör dig lycklig
Förutom de goda aspekterna finns det också de som direkt irriterar dig. Skriv bara ner de saker du hatar; skriv inte ner vilka saker du är likgiltig för.
Ägna bara tiden åt de saker som gör dig lycklig
En vecka eller två av resten av uppgifterna kan mycket väl vänta. När allt kommer omkring kan du alltid berätta för din chef att du arbetar med den viktigaste delen just nu.
Kasta onödig stress
Gå till din chef och berätta för dem att det här och det där företaget hindrar dig från att göra ditt huvudjobb bra och föreslå någon du kan delegera det till. Arbetsgivaren är mer intresserad av resultatet, och om du inte har tillräckligt med energi för alla uppgifter blir resultatet detsamma.
Spendera mindre tid på att göra arbete som inte gör dig lycklig
Du kan enkelt göra detta om du gör dessa saker under en viss tid. Det är mycket lättare att lösa motbjudande saker på ett ögonblick än att slösa bort dem och förstöra ditt liv med det.
Be om avdelningsbyte
Om du arbetar för ett stort företag och har visat dig vara en bra medarbetare, be om att flyttas till en annan avdelning där du inte känner dig obekväm.
Sluta med
Om allt verkligen är dåligt och det har blivit omöjligt att uthärda ett sådant liv, sluta. Så vad händer om platsen är bra, psykologisk komfort är dyrare. Dessutom kommer du sannolikt snart hitta en bättre plats än tidigare. Inget jobb är värt att bli deprimerad och njuta av livet på grund av det.
