Mycket beror på början av arbetsdagen. Det är under de första arbetstimmarna som hjärnan är på sin högsta aktivitet, då börjar effektiviteten att minska. Därför är det mycket viktigt att välja rätt tidpunkt för att börja arbetet.
Instruktioner
Steg 1
Enligt många böcker om personlig effektivitet är den bästa tiden att komma igång tidigt på morgonen. Steve Pavlina, en välkänd coach för självutveckling, står till exempel upp varje dag klockan fem på morgonen och har tid att klara av alla ärenden före lunchtid. Steven Covey, Robin Sharma, David Allen och andra hävdar nästan samma sak.
Steg 2
Det kan dock inte finnas något exakt svar på denna fråga, eftersom varje person är individuell. Vissa föredrar att arbeta på kvällarna, andra på morgonen. Det är bäst att fokusera på ditt eget välbefinnande och upplevelse. Om du vet att klockan fem på morgonen kommer din viljestyrka och önskan att arbeta maximalt är det värt att ta den här informationen i bruk.
Steg 3
Du kan också analysera dina egna biorytmer. Det finns många applikationer på Internet som kan hjälpa dig att bestämma upp- och nedgångar inom olika delar av livet. Om du inte litar på dem, analysera bara dina dagliga aktiviteter. Se när du slutför flest uppgifter och när du gör minst.
Steg 4
Det enklaste sättet att tillämpa dessa riktlinjer är när du arbetar hemifrån. Du ställer in schemat själv så att du kan arbeta i en bekväm miljö. Det är bäst att experimentera och försöka arbeta i 2-3 veckor på morgonen och sedan samma mängd på kvällen. Skriv ner resultaten och dra slutsatser.
Steg 5
Om du arbetar uteslutande på kontoret kan du använda affärsplanering. Till exempel, om du i början av en arbetsdag är tydligt sämre i effektivitet, gör sedan några små, obetydliga uppdrag. Sedan, när du kommer närmare din topp, börja göra fler och mer utmanande uppgifter.
Steg 6
Prata med ledningen. Du kan komma att komma senare eller tidigare, förutsatt att du arbetar alla föreskrivna timmar. Om du till exempel arbetar mycket bra på natten, ta sedan en del av jobbet hem och minska arbetet under huvudtimmarna.
Steg 7
Kom ihåg att den nya tiden kan verka ineffektiv för dig bara för att du inte är van vid den. I grund och botten kan du träna perfekt när som helst på dagen om du skapar en vana. Det är inte för ingenting som många lärde sig i barndomen att göra en daglig rutin. När kroppen gör samma aktivitet i flera dagar samtidigt, vänjer den sig över tiden och optimerar sitt arbete. Därför kan även din nuvarande starttimme vara den bästa.
