Det är inget fel med att älska ditt jobb. Tvärtom, det är fantastiskt när arbetet ger glädje. Men som i alla andra fall bör du undvika ytterligheter för att inte bli en arbetsnarkoman, för vilken arbete är viktigast.
Instruktioner
Steg 1
Workaholism är inte alls något nytt fenomen. Så snart arbete dök upp i världen dök människor upp som var beredda att ägna sig åt sitt arbete utan spår utan att föreställa sig något viktigare. Naturligtvis är det mycket bättre att gå till ditt favoritjobb än till en älskad, men du bör inte ägna all din tid åt att arbeta ensam.
Steg 2
Anledningarna till en berusad attityd till arbete kan vara olika. Detta är rädslan för brist på pengar, och bristen på meningsfulla mål utanför arbetslivet, och problem i familjen, och helt enkelt en superkritisk inställning till sig själv. Resultatet är i regel detsamma - tiden på jobbet närmar sig gradvis dagen, alla tankar som inte är relaterade till arbetsprocessen försvinner, bara karriärtillväxt och maximal kvalitet på arbetet är av intresse.
Steg 3
För att inte bli arbetsnarkoman måste du komma ihåg några regler. För det första är det nödvändigt att besegra det perfektionistiska komplexet i sig själv - en person som aldrig är nöjd med resultatet av sitt eget arbete. Lyssna oftare på andras åsikter, detta hjälper dig att utvärdera ditt arbete objektivt.
Steg 4
För det andra, lär dig att planera din tid korrekt. Korrekt fördelning av uppgifter i tid kommer inte bara att avlasta det upptagna schemat utan hjälper också till att utföra de befintliga uppgifterna bättre. Bestäm åtminstone hur mycket tid du behöver för den här eller den uppgiften, lägg till 10% till detta och försök att möta den tilldelade tiden.
Steg 5
För det tredje bör man inte glömma vilan. På helgerna stänger du av telefonen, går ut ur staden, byter rytm för att inte tänka på jobbet. Det kan vara mycket användbart att hitta en hobby som inte är relaterad till din huvudaktivitet, eller bara att spendera tid med nära och kära som kommer att värdesätta din uppmärksamhet mycket högre än karriärframgång.
Steg 6
Kom ihåg att arbetsnarkoman inte bara handlar om att fokusera på arbete. Det är en sjukdom, ett missbruk som måste botas. Du bör inte blanda workaholism och hårt arbete, för en vanlig hårt arbetande person förstår utmärkt att allt arbete är inget annat än ett sätt att lösa viktigare livsuppgifter, och att göra det till ett mål är dumt och farligt.
