7 Hjälpsamma övningar För Att Slå Latskap

7 Hjälpsamma övningar För Att Slå Latskap
7 Hjälpsamma övningar För Att Slå Latskap

Video: 7 Hjälpsamma övningar För Att Slå Latskap

Video: 7 Hjälpsamma övningar För Att Slå Latskap
Video: МОЛОДОСТЬ для дедушек и бабушек - Никогда старый! Крутые упражнения Му Юйчунь 2024, April
Anonim

Det kan vara svårt att få dig att arbeta, särskilt om du arbetar hemifrån. Det finns ingen strikt chef över dig, ingen kommer att beröva dig din bonus eller sparka dig från ditt jobb. Här är sju bra vanor som hjälper dig att övervinna din naturliga latskap och börja arbeta produktivt för att äntligen bli helt fri och ekonomiskt oberoende.

7 hjälpsamma övningar för att slå latskap
7 hjälpsamma övningar för att slå latskap

Försök att göra ingenting alls

För att tvinga dig själv att komma igång, försök att göra ingenting alls och se hur många minuter du kan hålla. Endast ett villkor: du behöver göra absolut ingenting. Stå bara mitt i rummet, stäng av musiken, lägg ner telefonen, tänk inte på någonting och håll tystnad. Efter några minuter kommer du definitivt att gå igång.

Tvinga dig själv att arbeta i fem minuter

Det är svårt att komma igång när du är säker på att du måste spendera hela dagen på det, så lova dig själv att vara aktiv i femton minuter. Under en kvarts timme kan du uthärda allt, även det mest tråkiga och rutinmässiga arbete. Efter denna tid kommer du inte ens att märka att du inte längre kan sluta.

Dela stora saker i små bitar

Det är inte lätt att ta itu med ett stort problem direkt, så det är mycket lättare att bryta ner det i små bitar och göra dem en i taget.

Prioritera korrekt

Det är uppenbart att det är mycket viktigt att kontrollera post, diska, åka till butiken och surfa på intressanta webbplatser, men det är bättre att göra dina första prioriterade uppgifter utan att distraheras av främmande saker som kan absorbera all din arbetstid.

Ta raster

Belöna dig själv för det arbete du gör med korta pauser. Ta en fin kopp te eller gå en promenad. Denna användbara vana att växla arbete med vila hjälper till att organisera arbetsprocessen korrekt. Du blir mycket mindre trött och får mer glädje av det utförda arbetet.

Arbeta tidigt på morgonen

Vissa "ugglor" hittar många ursäkter för att inte arbeta under dagen, med hänvisning till den biologiska klockan och konstant trötthet under dagen. Det är en illusion. Du måste arbeta när som helst på dygnet. Faktum är att omedelbart efter att ha vaknat är en person mer aktiv och kan göra mycket mer arbete, oavsett organismens individuella egenskaper.

Glöm ordet "imorgon"

Var vana att aldrig skjuta upp någonting förrän i morgon. Även om det redan är djupt på gården, börja dina planer nu, för det är mycket lättare att avsluta det du startade än att tvinga dig själv att starta en ny uppgift.

Rekommenderad: