Hur Man Motstår Mobbing Och Bossning

Hur Man Motstår Mobbing Och Bossning
Hur Man Motstår Mobbing Och Bossning

Video: Hur Man Motstår Mobbing Och Bossning

Video: Hur Man Motstår Mobbing Och Bossning
Video: Lennart Bång - Stå upp för de Tysta 2024, Maj
Anonim

Under sovjetiska tider tog laget den mest direkta delen av en anställds liv. Han kunde skällas ut på en generalförsamling för en förseelse; överväga uttalandet av släktingar om han uppförde sig omoraliskt hemma; de kunde till och med organisera något som en showprocess om han gick i fullständigt kaos. Därefter avskedades den anställde som regel antingen eller korrigerades. Och alla kände sig som en deltagare i gemensamma angelägenheter - allt var ärligt och öppet.

Hur man motstår mobbing och bossning
Hur man motstår mobbing och bossning

Nu finns det inget sådant, men nya begrepp har dykt upp, som "mobbing" och "bossing" - förföljelse av en anställd av teamet eller av chefen. Syftet med dessa åtgärder, vid första anblicken, ser primitivt ut: den som förföljer, uppnår den anställdes uppsägning. Men allt är inte så enkelt, och om du har blivit utsatt för mobbning är det viktigt att lugnt förstå situationen så att du inte faller in i den om och om igen.

Tänk utifrån på situationen när vissa blir offer och andra - slagare. Vad är orsaken till denna konflikt? Det kan finnas flera av dem:

  • Om en anställd sticker ut för mycket mot teamets allmänna bakgrund: när man letar efter en skyldig person, faller chefens blick som regel på den första personen som stöter på, och om en kvinna ser ljus och original ut, då hon kommer säkert att bli ett offer för anklagelsen. För ljus eller ovanlig hårfärg, djärva kläder eller överdrivna smycken kan vara orsaken.
  • Lusten att motsätta sig laget, särskilt ovilligheten att delta i gemensamma angelägenheter eller förberedelser för ett företagsevenemang, deltagande i tävlingar. Det gör ont för kollegor om de alla vill delta i evenemangen.
  • Att vara uppriktig med överordnade eller försöka ha en affär med din chef. Ingen kommer att tycka om det.
  • Underlåtenhet att erkänna auktoriteten hos den inofficiella ledaren för kollektivet och försöker förminska honom. Den allmänna uppfattningen i detta fall kommer att stå upp mot dig.
  • Ovillighet att ta på sig ytterligare ansvar när alla har det.
  • Beteendet hos ett typiskt "offer": curry favör hos kollegor, ovilja att svara på kritik och till och med öppna förolämpningar. Detta framkallar ytterligare mobbning.

Från kollegornas sida ser det naturligtvis ful ut, men det är mycket användbart att förstå skälen som motiverar människor att engagera sig i mobbing. När allt kommer omkring är att förstå situationen en 50% garanti för att du kan få ut av det som en vinnare. Så vad uppmanar teamet att trakassera en anställd:

  • Ångest för att det finns någon ovanlig i närheten, inte som alla andra, med ovanliga sätt och obegripligt utseende. Kollegor vill inte anstränga sig och förstå varför en person inte är som dem. Det är lättare att ta bort denna irritationsfaktor och leva som vanligt.
  • Elementär avund. Om nykomlingen har uppnått professionell framgång, fått en bra attityd från chefen eller uppnått något mycket snabbt, kan avund mycket väl uppstå: stereotypen att ju längre en anställd arbetar, desto mer förtjänad är han, han lever fortfarande, även om detta är inte alltid sant.
  • Ett försök att försvara sig professionellt (frukta att en mer framgångsrik anställd kommer att placeras i hans ställe, även om du inte ansöker om honom. Detta är en omedveten rädsla, så det är mycket svårt att hantera det).
  • Bara en önskan att ha kul. Samtidigt tror vissa att förödmjukande kollegor är väldigt roligt, medan andra så att säga känns "svagt" om de tål det eller inte. I båda fallen är kollegors beteende ovärdigt, men de förstår inte detta.
  • Ett försök att hävda sig själv på bekostnad av en kollega, att bekräfta vikten av hans arbete och sig själv personligen. Tyvärr är detta inte ovanligt i vårt liv.
  • Hitta ett offer som du kan bryta dåligt humör på och som du kan ta bort besvikelse från dina misslyckanden, både personliga och professionella.

Hur hittar man en väg ut ur denna situation? Att förstå orsakerna till mobbning eller bossning ger som regel mat till eftertanke och föreslår sätt att komma ur konflikten. Här kan du använda en mycket effektiv metod för "icke-identifiering", när en person tittar på sig själv från utsidan: du måste föreställa dig att inte du, utan någon annan har blivit förföljd i teamet och ge honom råd om hur man kan övervinna detta. Det vill säga inte för att identifiera dig med den här personen utan för att ge honom råd som utomstående. I vilket fall som helst är det värt att överväga att orsaken till konflikten mycket ofta är ett elementärt missförstånd.

Om den här tekniken inte hjälper kan du prova följande: överväga orsakerna till mobbning och försök att neutralisera dem:

  • ge upp för ljust utseende
  • följ talet - det händer ofta att vissa uttalanden av kollegor uppfattas som otillräckliga;
  • försök få vänner genom att köpa en tårta och bjuda in kollegor på te för att hedra den första lönen eller av annan anledning;
  • Prata uppriktigt med lagledaren och berätta för dem att dina avsikter gentemot kollegor är de mest välvilliga och uppriktiga;
  • be dina kollegor om hjälp i de frågor där du inte är så bekant - detta kommer att öka deras image i deras egna ögon, och de kommer att känna sig som dina beskyddare, inte fiender;
  • ta på sig något slags ansvar, som att vattna blommorna eller att lufta rummet - det är enkelt, men ofta glömmer kollegor det.

Om dessa metoder inte passar dig kan du försöka svara med kraft till kraft:

  • sätt i stället för en förmodad kollega eller obalanserad chef - att säga att du förstår orsakerna till ett sådant boriskt beteende;
  • markera gränserna för din arbetsyta och ditt ansvar så att de inte hänger för mycket och sedan hittar fel;
  • hitta i dig själv de "krokar" som ovänliga kollegor kan fånga på (vad du är förolämpad av), och försök att ta bort dem;
  • att lära sig sätten att hantera stress med hjälp av andning, meditation och andra tekniker - detta är nödvändigt för att snabbt kunna lugna sig om det inte var möjligt att reagera lugnt på något, annars kommer arbetsdagen att förstöras;
  • förstå att om du reagerar lugnt på allt (lugn bör vara inne), så kommer de snart att lämna dig.

Om det inte hjälper, tänk på om du behöver det här jobbet? Kanske blir det mycket lättare att hitta en annan med ett mer vänligt team? Börja sedan leta efter ett annat jobb och lev lugn, men med en rikare erfarenhet av att kommunicera med kollegor.

Rekommenderad: