Att arbeta utan vila kan leda till nervösa sammanbrott, svår belastning eller depression. En sällsynt kontorsarbetare har dock råd att plötsligt ta semester eller åka mitt på dagen. Men, som praxis hos vissa företag visar, kan vila ordnas praktiskt taget utan produktionsavbrott.
De anställdas prestationer beror till stor del på deras psykofysiska tillstånd. Rökavbrott, hundradelar av en kopp kaffe eller att spela patiens på datorn är inte det bästa sättet att ta en paus från aktuella frågor och koppla av. En kort tid borta från jobbet och en ny titt på det hjälper rätt tid.
Häng till exempel ett darttavla i ditt matsal / pausrum. Under pauser kan du ordna riktiga tävlingar mellan avdelningarna. Om det inte finns några volontärer just nu kan du spela det ensam.
Om kontoret ligger i ett stort affärscenter, studera alla möjligheter i byggnaden med passion (caféet räknas inte). Du kan hitta många möjligheter till avkoppling: manikyr och pedikyr eller massagesalonger, gym, relaxavdelningar, mästarkurser etc. resten av arbetet. Och en eller två gånger i veckan kan du säkert offra en hel måltid och ersätta den med ett lätt mellanmål.
Om det finns en möjlighet och en plats, föreslå myndigheterna att diversifiera resten av de anställda. Ställ till exempel upp ett bordtennisbord eller skapa ett meditationsrum. Den första kommer att bidra till avkoppling, och den andra - fokus och maximal koncentration. Alternativt kan "kreativa zonen" vara lämplig: med staffli, färger, plasticine, etc.
Ett annat alternativ för opretentiös vila är omorganisationen av arbetsytan. Byt till exempel ut din vanliga stol med en träningsboll. Eller lägg till soptunnor i basketstil. Fastställ samtidigt en regel: pappersbitar måste rullas upp och kastas som en boll. Om du saknar det stiger soporna och kastas igen. Sådan enkel underhållning hjälper till att distrahera affärer och värma upp.
