Den ansvariga medarbetaren försöker göra så mycket som möjligt under arbetsdagen. Det händer dock att det inte finns tillräckligt med tid ens att göra de mest nödvändiga sakerna. Konsekvenserna av detta är förseningar på jobbet och depression.
Nödvändig
planera
Instruktioner
Steg 1
Gör en plan för din arbetsdag. Tänk på att det måste vara verkligt. Du bör inte sträva efter att göra om allt på en dag. Det är bäst att hålla sig till en vecko- och månadsplan, vilket gör att du kan fördela lasten optimalt.
Steg 2
Var vana att logga in alla dina företag i planeringen. En speciell anteckningsbok med datum och en plats att skriva ner saker hjälper dig att komma ihåg viktiga händelser. Dessutom kan du se fördelningen av uppgifter per dag och planera dagen efter timmar och minuter.
Steg 3
Ange en arbetshastighet för dig själv på morgonen. Koppla inte av förrän din lunchpaus. Behåll din arbetssätt under resten av tiden. För att göra det lättare för dig att göra detta, lova dig själv en liten bonus i slutet av dagen. Detta kan vara en favoritgodis, en promenad, shoppa eller chatta med vänner.
Steg 4
Följ den dagliga rutinen. Tidig och tillräcklig sömn kommer att främja kraftfull vakenhet. Dessutom kommer din kropp att fungera ordentligt när du planerar ditt arbete och fritid klokt. Efterlevnad av regimen kommer också att ha en positiv effekt på dina familjerelationer.
Steg 5
Försök att inte bli distraherad av främmande saker och håll dig till listan du har upprättat i förväg. I det senare, se till att ta med lite tid för oförutsedda stunder. Dessutom lägger du till raster i din att göra-lista.
Steg 6
Låt dig inte distraheras av saker som sociala medier. Försök att använda Internet strikt för nödvändiga ändamål. Om du inte själv kan begränsa dig till detta, be systemadministratören att blockera webbplatser som kan distrahera dig från jobbet.
Steg 7
Gör det klart för medarbetarna att arbetstiden endast ägnas åt arbetsfrågor. Det finns en annan tid för personlig kommunikation. Att ägna mindre uppmärksamhet åt saker som timme och skvaller kan hjälpa dig att utnyttja din tid i tjänsten bättre.
Steg 8
Lär dig att förhandla kompetent. Ge samtalspartnern endast nödvändig information om specifika frågor. Noggrannhet och tydlighet kommer att minska tiden för affärskommunikation. Använd detsamma när du pratar i telefon.
Steg 9
Under arbetet gör du övningar för ögonen, en liten uppvärmning för ryggen etc. vid behov. Detta hjälper till att förhindra trötthet och förbättra din prestation. Använd också musik för att öka din hjärnaktivitet.
