Efter en glatt tillbringad efterlängtad semester vill ingen anställd inte gå till jobbet. Tankar bara om hur man stannar hemma och ligger i ytterligare en vecka eller två. I vilket fall som helst måste arbetsflödet återställas.
Efter en sommarlov utvecklar en person vanligtvis depression, ovilja att gå till jobbet. Vad är orsaken till detta? Och med det faktum att i solljus frigörs serotonin - glädjehormonet. En person tycker om att vara på semester under sommarmånaderna på platser där dagsljuset är längre. Ett annat hormon som frigörs i människokroppen är melatonin. Det orsakar depression hos en person. Och eftersom de flesta av de tre årstiderna i Ryssland i Ryssland är dystra, gråa och grumliga, producerar en person mer melatonin än vad som är nödvändigt. Och följaktligen utvecklas depression, apati och blues. Hur hanterar man sådana fenomen? Efter semester är det nödvändigt att återuppta serotonin med starkt inomhusljus. Du bör omge dig med vita dekorelement.
En tupplur i 26 minuter under lunchpausen hjälper dig att ställa in dig själv på jobbet. Det visade sig att under sömnen expanderar de cirkulerande kanalerna i cerebrospinalvätskan och tar bort gifter som ackumuleras i hjärnan under hårt arbete. Dessutom, när en person sover, återhämtar sig de utarmade neurotransmittorerna som ansvarar för att koppla nervceller till varandra och låter på eftermiddagen arbeta lika glatt och effektivt som i det första.
Frågan uppstår, hur man ska sova ordentligt i 26 minuter? Det är nödvändigt vid lunchtid före sänggåendet att dricka en kopp starkt kaffe, sätta på en ogenomskinlig mask och vila. Efter 26 minuter kommer sömnen att avbryta lusten att gå på toaletten, eftersom kaffe har en diuretisk effekt.
När man går till jobbet löser en person det ena problemet efter det andra, vilket leder till att hans ansiktsmuskler är starkt spända, vilket leder till huvudvärk. Det finns ett vetenskapligt bevisat sätt att bli av med detta problem. Det är nödvändigt att överföra spänningen i ansiktsmusklerna till tuggmusklerna med en penna, som måste klämmas fast med tänderna. Således försvinner bältets huvudvärk.
