3-minutersregeln: Hur Man Slutar Att Fördröja Korta Saker

3-minutersregeln: Hur Man Slutar Att Fördröja Korta Saker
3-minutersregeln: Hur Man Slutar Att Fördröja Korta Saker
Anonim

Oavsett vilka att göra-listor eller schemaläggningssystem du använder finns det saker som är väldigt dumt att lista: den faktiska planeringen tar längre tid än utförandet. Det är här som tre minuters regeln spelar in.

3-minutersregeln: hur man slutar att fördröja korta saker
3-minutersregeln: hur man slutar att fördröja korta saker

Tre minuters regeln innebär att du måste slutföra en åtgärd som tar högst tre minuter så snart du får en sådan uppgift. Till exempel trodde du att du måste skriva ner en idé. För att skriva ner det måste du gå till bordet, ta en penna och anteckningsbok, skriva ner idén. Bordet är i ett annat rum, och du är bara för lat för att åka dit. I tre minuters regeln anges dock att du måste slutföra den här åtgärden, eftersom hela besväret tar mindre än tre minuter. Annars kanske du saknar en bra idé.

Ett bra sätt är att ställa in en timer i tre minuter och under den tiden fokusera på en kort aktivitet utan distraktion. Således kommer du att döda två fåglar i en sten: och avvänjas för att fördröja, och du kommer att bli mer produktiv utan bördan av små uppgifter som du har glömt bort då och då.

Kom ihåg att genom att skjuta upp en uppgift på tre minuter spenderar du mer energi på att inte glömma denna fråga, det vill säga på uppskjutningen i sig. Det är mycket mer rationellt att slutföra en sådan uppgift omedelbart.

Dessutom sparar du omedelbart mycket tid genom att göra sådana saker, eftersom den ständiga uppskjutningen av samma sak leder till tillväxten av detta fall, vilket i slutändan kommer att resultera i en stor onödig sak som måste göras med näsblod. Låt dig inte bli för långt borta och vana dig med att använda tre minuters regel.

Rekommenderad: